La valutazione posturale è una procedura che permette di analizzare la posizione e l'allineamento del corpo in modo da individuare eventuali squilibri muscolari o anomalie scheletriche che possono causare dolori o problemi funzionali.
Il Pilates si concentra sull'allenamento della muscolatura profonda del corpo, in particolare quella del pavimento pelvico, degli addominali e della colonna vertebrale. L'obiettivo del Pilates è di migliorare la postura, la flessibilità e la
Uno strumento particolarmente utilizzato dai fisioterapisti durante le terapie di riabilitazione è la Balance Board. La Balance Board è uno strumento che si compone di una parte superiore piatta, tonda o rettangolare ed una inferiore
Adottare uno stile di vita corretto ed essere fisicamente attivi è essenziale per migliorare il proprio stato di salute. L’attività fisica in particolar modo ha il beneficio di rappresentare un importante strumento di prevenzione. L’insorgenza
L’autunno è ormai arrivato ma possiamo ancora concederci i benefici di allenarci in mezzo alla natura. Lo sapevi che i nostri preparatori svolgono i corsi anche nell’adiacente parco di Villa Ada? E allora perché non
Proprio così! Fare movimento non solo aiuta a mantenersi in forma e a prevenire l’insorgenza di numerosi disturbi e/o malattie ma allena la mente alla positività, migliora il buonumore e produce un senso di benessere
I corsi si svolgono nell’adiacente parco di Villa Ada con i preparatori del Villa Ada World Fitness. L’obiettivo del progetto è far riscoprire a chiunque voglia fare sport, che sia un sedentario professionista o un
Riconsegniamo gli atleti nelle migliori condizioni cardiache, aerobiche, anaerobiche, muscolari e fisiche. Il servizio è rivolto non solo agli infortunati ma anche a chi è fuori forma e vuole ritornare a standard sportivi efficienti. L’offerta
La forza e la potenza sono due elementi imprescindibili in ogni attività fisica e strettamente connessi tra loro al fine del raggiungimento di un’ottima prestazione fisica. Mentre la forza fa riferimento ad un carico massimo
Il Gyrotonic è una disciplina basata sui principi chiave della danza, dello yoga, delle arti marziali e del nuoto. Alla base del Gyrotonic ci sono movimenti sferici , isometrici ed ondulatori effettuati con una resistenza
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