Allenamento all’aperto

Pilates

Medical Fitness

Preparazione Atletica

“Esercita il tuo corpo e la tua mente seguirà”

Il fitness è un termine generale che si riferisce all’attività fisica regolare e mirata, finalizzata a migliorare la salute del corpo e della mente. L’obiettivo principale del fitness è di creare uno stile di vita attivo e sano attraverso l’esercizio fisico, l’alimentazione equilibrata e il riposo adeguato.

IL CENTRO MEDICAL FITNESS E PREPARAZIONE ATLETICA

Da noi sei accolto con un colloquio ed un’attenta valutazione del tuo stato di forma e di salute che permette di conoscere dettagliatamente metabolismo e  postura. La valutazione iniziale ci permette di personalizzare un allenamento realmente efficace. Dedicare uno specialista ad ogni persona è fondamentale per essere certi di apportare i benefici desiderati.
Se cerchi una realtà professionale dove essere seguito in base alle tue esigenze, Villa Ada World Fitness è il posto giusto.

  • Consulenza personalizzata
  • Orientamento sportivo individuale
  • Sessioni sportive uno a uno
  • Risultati mirati
  • Efficacia garantita

ORARI DI APERTURA

Lunedì – Venerdì 7:30/20:30

Sabato 8:00/14:30

Domenica CHIUSO

   DOVE TROVARCI : Via Ceresio 53, 0199 Roma

   PER QUALSIASI INFORMAZIONE : 06 8535 1237

I NOSTRI SERVIZI

la medical fitness si riferisce alla valutazione della salute fisica e della capacità di svolgere attività quotidiane e di praticare attività fisica. La valutazione della medical fitness può aiutare a prevenire lesioni e malattie, migliorare la performance fisica e promuovere uno stile di vita sano e attivo.

il Pilates è un metodo di allenamento che si concentra sulla connessione mente-corpo, sulla respirazione e sulla stabilità del core. Gli esercizi mirano a rafforzare i muscoli del core e migliorare la postura, la flessibilità e l’equilibrio, e possono essere personalizzati in base alle esigenze e ai limiti di ogni individuo.

La ginnastica posturale è un tipo di attività fisica che mira a correggere la postura attraverso esercizi specifici, migliorando la stabilità del corpo e la flessibilità. Può essere utile per prevenire o alleviare problemi di salute associati a una postura scorretta e può essere eseguita in sessioni individuali o in gruppo.

la preparazione atletica è un insieme di tecniche ed esercizi fisici utilizzati per migliorare l’efficacia, la sicurezza e le prestazioni degli atleti in diverse discipline sportive. Si concentra sullo sviluppo di componenti fisiche come la forza, la resistenza, la velocità, l’agilità, l’equilibrio e la coordinazione. 

PREPARAZIONE ATLETICO FISICA

La Preparazione Atletica, chiamata anche preparazione fisica, è un aspetto fondamentale per affrontare al meglio l’attività agonistica. Consiste in una programmazione dell’allenamento volto al miglioramento delle prestazioni fisico-sportive.

Per informazioni: 06 85.35.12.37
E-mail: info@worldfitnessroma.it