Vai al contenuto
ATTIVITÀ
DICONO DI NOI
CHI SIAMO
NEWS
CONTATTACI
ATTIVITÀ
DICONO DI NOI
CHI SIAMO
NEWS
CONTATTACI
ARTICOLI
INDIETRO
Camminare bene per vivere meglio
L’importanza della tecnica del passo nella vita quotidiana Camminare è uno degli atti più naturali e spontanei dell’essere umano, tanto che spesso lo diamo per scontato. Tuttavia, camminare bene può avere un impatto molto più profondo di quanto si pensi: la qualità del passo influenza direttamente la postura, la respirazione,... Leggi tutto
L’importanza della tecnica del passo nella vita quotidiana Camminare è uno degli atti più naturali e spontanei dell’essere umano, tanto... Leggi tutto
02/02/2026
Longevity Fitness: Il Segreto per una Vita Lunga e Sana
Tempo di lettura: 3′ Può l’allenamento mirato migliorare la qualità e la durata della vita? Il concetto di longevity ( o longevità ) sta guadagnando un’attenzione crescente. Non si tratta semplicemente di mantenersi in forma o di raggiungere un determinato aspetto fisico, ma di scegliere esercizi adeguati alle proprie capacità,... Leggi tutto
Tempo di lettura: 3′ Può l’allenamento mirato migliorare la qualità e la durata della vita? Il concetto di longevity (... Leggi tutto
11/12/2025
Le applicazioni digitali per lo sport: come utilizzarle al meglio
Le app per lo sport sono entrate a far parte della quotidianità di chi pratica attività fisica a qualsiasi livello. Monitoraggio, statistiche, obiettivi personalizzabili e community sono ormai elementi integrati nell’esperienza moderna dell’allenamento. Ma quanto possono davvero aiutarci? E, soprattutto, come evitare che diventino un ostacolo invece che un supporto?... Leggi tutto
Le app per lo sport sono entrate a far parte della quotidianità di chi pratica attività fisica a qualsiasi livello.... Leggi tutto
02/12/2025
Che cos’è il Medical Fitness e perché può migliorare la tua qualità di vita
Il Medical Fitness non è soltanto allenamento in palestra, ma un approccio scientifico all’esercizio fisico, supervisionato da professionisti qualificati. Il suo obiettivo è la prevenzione, la gestione e la riabilitazione di patologie croniche come diabete, ipertensione, problemi cardiovascolari, osteoartrite e sindrome metabolica. Questa metodologia si è dimostrata efficace anche nel... Leggi tutto
Il Medical Fitness non è soltanto allenamento in palestra, ma un approccio scientifico all’esercizio fisico, supervisionato da professionisti qualificati. Il... Leggi tutto
14/10/2025
Allenamento per la longevità: come restare attivi e sani dopo i 60 anni
La salute e il benessere dopo i 60 anni sono fondamentali per vivere una vita attiva e appagante. L’esercizio fisico regolare è uno strumento cruciale per ritardare i processi di invecchiamento, prevenire malattie e mantenere un’ottima condizione fisica e mentale. Negli ultimi anni la ricerca scientifica e le politiche sanitarie... Leggi tutto
La salute e il benessere dopo i 60 anni sono fondamentali per vivere una vita attiva e appagante. L’esercizio fisico... Leggi tutto
09/09/2025
ATTIVITÀ
DICONO DI NOI
CHI SIAMO
NEWS
CONTATTACI
