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Le applicazioni digitali per lo sport: come utilizzarle al meglio
Le app per lo sport sono entrate a far parte della quotidianità di chi pratica attività fisica a qualsiasi livello. Monitoraggio, statistiche, obiettivi personalizzabili e community sono ormai elementi integrati nell’esperienza moderna dell’allenamento. Ma quanto possono davvero aiutarci? E, soprattutto, come evitare che diventino un ostacolo invece che un supporto?... Leggi tutto
Le app per lo sport sono entrate a far parte della quotidianità di chi pratica attività fisica a qualsiasi livello.... Leggi tutto
02/12/2025
Che cos’è il Medical Fitness e perché può migliorare la tua qualità di vita
Il Medical Fitness non è soltanto allenamento in palestra, ma un approccio scientifico all’esercizio fisico, supervisionato da professionisti qualificati. Il suo obiettivo è la prevenzione, la gestione e la riabilitazione di patologie croniche come diabete, ipertensione, problemi cardiovascolari, osteoartrite e sindrome metabolica. Questa metodologia si è dimostrata efficace anche nel... Leggi tutto
Il Medical Fitness non è soltanto allenamento in palestra, ma un approccio scientifico all’esercizio fisico, supervisionato da professionisti qualificati. Il... Leggi tutto
14/10/2025
Allenamento per la longevità: come restare attivi e sani dopo i 60 anni
La salute e il benessere dopo i 60 anni sono fondamentali per vivere una vita attiva e appagante. L’esercizio fisico regolare è uno strumento cruciale per ritardare i processi di invecchiamento, prevenire malattie e mantenere un’ottima condizione fisica e mentale. Negli ultimi anni la ricerca scientifica e le politiche sanitarie... Leggi tutto
La salute e il benessere dopo i 60 anni sono fondamentali per vivere una vita attiva e appagante. L’esercizio fisico... Leggi tutto
09/09/2025
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